Тренажерный зал

Тренажерный зал оборудован профессиональной  автономной приточно-вытяжной  вентиляцией - это поможет Вам комфортно себя чувствовать во время тренировок.
Из окон тренажерного зала открывается  красочная панорама центра города.
Опытные тренеры в тренажерном зале подскажут как правильно выполнять упражнения и определят подходящие нагрузки.

Тренажеры ведущих производителей

силовые тренажеры ICARIAN.
Последние разработки тренажеров Icarian идеально распределят нагрузки на мышечные группы, исключают перенапряжение суставов и сухожилий.
Тренажеры рассчитаны на все уровни подготовки. Достоинства их многообразны:
- Плавность хода весов
- Идеально выверенная биомеханика движений, позволяющая достигать максимального мышечного сокращения
- Эргономичность анатомических кресел
- Надежность и безопасность

Кардио-тренажеры PRECOR

Кардио-театр представлен 3 беговыми дорожками, 2 эллиптическими тренажерами, 2 велосипедами со спинками.
Кардио-тренажеры предназначены для разминки перед силовой тренировкой, а также для более продолжительной аэробной тренировки с целью сжигания подкожного жира и укрепления сердечно-сосудистой системы.

Беговые дорожки PRECOR

оборудованы инновационной системой амортизации Low Impact. 

Благодаря применению революционных технологий Ground Effect (поглощение удара) и FootPlant (адаптация скорости бегового полотна), которые получили превосходные оценки профессиональных спортсменов-бегунов, дорожки PRECOR завоевали всемирную известность самых «мягких» и «комфортных» беговых дорожек.
Основным достоинством эллиптических тренажеров PRECOR является естественное мягкое и бесшумное движение педалей. Уникальная разработка компании PRECOR - патентованный механизм изменения угла наклона рамы от 10 до 40 градусов. При изменении угла наклона рамы создается нагрузка для одних групп мышц, и, одновременно, изолируются другие. Ягодичные мышцы сильнее всего задействованы при самом высоком положении рамы, создающем эффект "подъема в гору". Передняя поверхность бедра хорошо прорабатывается при 30 град., напоминая езду на велосипеде. Угол наклона 20 градусов имитирует бег или быструю ходьбу, когда основная нагрузка приходится на заднюю поверхность бедра. Что же касается икроножных мышц, то они также включаются в работу при высоком положении рамы - 40 градусов, и все это - без воздействия на суставы!

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ  

  
Добиться максимальных результатов за минимальные сроки  Вы сможете на Персональной тренировке.    
Профессиональные инструкторы помогут составить индивидуальную программу и подберут спортивное питание. 
Персональная тренировка - это 1 час максимальной результативности! Под руководством опытного инструктора Вы добьетесь больших успехов. Ни один профессиональный спортсмен не обходится без тренера. Доверьтесь профессионалам!

Чтобы тренировки были эффективными, необходимы знания различных  методик и творческий подход к поставленной задаче. А для этого нужно самообучение и дополнительное время для этого. Вот именно здесь и необходимы услуги персонального тренера. Он разработает ,с учетом ваших индивидуальных особенностей и уровня подготовки, план тренировок и будет осуществлять контроль за его выполнением. Морально-психологическая поддержка тренера позволит вам легче переносить нагрузки. Направляясь в зал, вы уже заранее будете знать, что вас там ждут. Это будет вас мобилизовать и страховать от пропуска занятия. Время и дни тренировок планируются исходя из ваших возможностей и графика вашей работы. Дружеские и партнерские отношения между вами помогут сделать тренировку более интересной и творческой. Эффективность таких занятий значительно возрастет.

Конечно, для посещения таких тренировок потребуется дополнительное вложение денежных средств. Но поверьте, это стоит того. Ведь все, что говорит и советует вам ваш персональный тренер- выстрадано, систематизировано и апробировано им самим за долгие годы тренировок. Кстати, занятия с персональным тренером и в имиджевом плане добавят вам немало баллов. Ведь уважающие себя люди, звезды эстрады и экрана занимаются под присмотром персональных тренеров.