Приглашаем на новое занятие PortDeBras!

Новая программа!

PortDeBras 

Это класс, доступный всем и каждому, не требующий никаких навыков и подготовки.

Это комплекс, сочетающий в себе танец, силовую нагрузку и дыхание.

PORT DE BRAS:

·       Расслабляющая музыка и струящиеся движения соединяются в красивую и элегантную хореографию

·       Танец, Ballet dance, тренировка глубоких мышц, Stretch, развитие гибкости - все в одном уроке

·       Контроль над телом, гармония и чувство ритма

Результат:

·       Психологический - хорошие ощущения и расслабление

·       Физиологический – нагрузка для всего тела, посредством энергичных движений. Красивые линии тела, идеальная осанка (проработка мелких мышц спины), контроль дыхания

·       Биомеханический – развитие координации и чувства ритма.

    Движения становятся элегантными, контролируемыми,            

    безопасными, благодаря улучшению нейромускульного 

    состояния

вторник 13:00,  четверг 13:00

Инструктор Беляева Мария