Тайцзи

ТАЙЦЗИ

Уважаемые дамы и господа!

Предлагаем Вашему вниманию новую систему физического и духовного совершенствования. В нашем клубе открывается группа изучения гимнастики ТАЙЦЗИ. Оцените всю мощь и глубину знаний Древнего Китая, ощутите свободу движения, обретите единство тела и мысли!

Ознакомительное занятие состоится

07 февраля 2007 года в 19.00 часов

в большом финес-зале.

        Гимнастика ТАЙЦЗИ включает в себя комплексы двигательных, дыхательных, медитационных и других техник, взятых из системы традиционного стиля боевых искусств Китая – тайцзицюань. Основная цель практики гимнастики ТАЙЦЗИ – это улучшение физического и энергетического состояния организма, достижение психологического равновесия и, в конечном итоге, - гармонии тела и духа.

        Различные формы двигательных упражнений, имеющие свою основу в традиционной многовековой практике ушу, благотворно влияют как на отдельные органы и системы организма, так и на общее состояние здоровья занимающихся. Например, скручивающие, спиральные движения, характерные для тайцзицюань увеличению подвижности суставов, их раскрепощению. Движения «складывания» поясницы, в сочетании со скручиванием позвоночника оказывают прекрасное массирующее воздействие на весь позвоночный столб и внутренние органы, улучшая их кровоснабжение. В тайцзицюань применяются методы вибрационного воздействия на подошву стопы, где расположены точки акупунктуры, которые влияют на весь организм, что в конечном итоге, приводит к излечению многих заболеваний. Во время тренировок используется естественное раскрепощенное дыхание с концентрацией внимания на выдохе, что приводит к непроизвольному расслаблению организма и снижению ритма сердцебиения.

        В практике гимнастики ТАЙЦЗИ используется комплекс «цигун» (работа с внутренней энергией организма), выросший из древнейшей даосской системы, возникшей более двух тысяч лет назад. Комплекс упражнений «цигун» направлен на активизацию, накопление и сохранение внутренней энергии организма - «ци». Цигун способствует обретению психологического равновесия, оказывает неоценимую помощь в противостоянии стрессам и оказывает сильное стимулирующее воздействие на весь организм в целом. 

        Занятия проводит инструктор Леушин Александр Иванович, который более 15 лет изучает различные аспекты боевых искусств и традиционных практик Китая. Прошел обучение по первой ступени системы «Чжунюаньцигун» у Мастера Сюй Минтана. С 2000 года он практикует тайцзицюань и цигун под руководством известного мастера тайцзицюань Исакова М.И., а так же проходит семинарские занятия в традиционной школе, одного из известнейших Мастеров ушу Китая господина Чэнь Юя и изучает даосские практики по школе  Улюпай («даосская йога»).