Базовый курс BodyFlex (БОДИФЛЕКС)!

С 17 ноября новая вечерняя группа!!!

Базовый курс

BodyFlex (БОДИФЛЕКС)!

   

8 занятий по 60 мин (Два раза в неделю)

1  занятие
Вы узнаете об истории создания БФ. Раскрывается секрет того, что Грир Чайлдерс не является создательнецей БФ. Основы физиологии и биохимии дыхания. Рекомендации по правильному питанию во время занятий БФ. Постановка 5-ти этапного дыхания.

2 занятие
Индивидуально с каждым тренер прорабатывает технику дыхания до полного освоения. Разучивание базового комплекса упражнений.

3 – 8 занятие
Разучивание порядка 5 комлексов упражнений на проблемные места. К восьмому занятию вы сможете стать меньше на 15-50 см в сумме. Ответы на вопросы. Подведение итогов обучения. Контрольные замеры.

Стоимость   курса 3900 руб  (8 занятий). Запись на рецепции.

Четверг 17:00,Суббота 11:00

инструктор  Кибо Лариса