Women’s style

Women’s  style (для начинающего уровня)

Это танцевальная фитнес программа, направленная на придание телу гибкости и пластичности, умению чувственно держать свое тело в пространстве, развивает координацию, актерские способности, помогает приобрести подтянутую фигуру, красивую осанку, легкую походку,

 о чем мечтает каждая женщина!

Начальный уровень Women’s style подойдет любой женщине, которая хочет раскрыть свою женственность, почувствовать свое тело привлекательным, стать пластичнее, овладеть искусством обольщения, выглядеть соблазнительной и желанной, приобрести уверенность в себе,

а также добавить «огня» в свои отношения с мужчиной.

Структура тренировки включает в себя следующие элементы:

-разминку – это проработка всех мышечных групп и суставов, чтобы мышцы были

 готовы к предстоящей нагрузке и не получали травм в процессе;

-растяжку - это еще один из обязательных элементов танцевальной пластики, которой

 не стоит пренебрегать, для того чтобы тело было гибким, послушным и пластичным;

-основную часть – это выполнение базовых упражнений: проходы, изгибы на полу, приседания, движения грудной клеткой, руками, махи ногами и головой и т.п.

Все движения будут музыкальными, плавными, тягучими,

завораживающими, сексуальными.

Форма одежды облегающая, не стесняющая движения: лосины, топики, шорты, наколенники (для работы на полу) и специальные туфли  (их можно приобрести позже)

Занятия танцами помогут зарядиться положительными эмоциями, избавиться от стресса, улучшить настроение.