Почему Вы стали клиентом фитнес-клуба «Chocolad»?
Нравится американское оборудование PRECOR в тренажерном зале
Нравится ценовая политика клуба
Клуб находится рядом с домом
Клуб находится рядом с работой
Нравится работа инструкторов клуба
Нравится дизайн клуба
Нравится чистота в клубе
Нравится «семейная» атмосфера клуба

Массаж

Массаж — непременная составляющая здорового образа жизни. Врачи рекомендуют проходить курсы массажа 2 раза в год. Массаж помогает восстановить физические и психические силы и способен исцелить многие болезни. Чуткие руки нашего массажиста сразу найдут на Вашем теле точки, нуждающиеся в повышенной заботе.

Атмосфера умиротворения и расслабления в массажном кабинете — достойная замена отпуску. Для Вас удобная кушетка с отверстием для лица (не надо поворачивать голову на бок, поэтому не затекает шея), приятная спокойная музыка, ароматы масел и благовоний, душевая кабина.

Классический (Шведский)

За основу шведского массажа были взяты приемы, применявшиеся в Древней Греции, Древнем Риме и Древнем Китае. Впоследствии, под влиянием классического массажа, он претерпел значительные изменения. Это азбука массажа, включает в себя огромное количество приёмов. Позволяет эффективно работать абсолютно со всеми мышцами тела. Данная методика позволяет работать с людьми разного возраста (от грудничков до престарелых). Варьируя глубину и продолжительность воздействия можно добиться мощного лечебного эффекта при любом заболевании. Это восстановительный массаж.

Метод

Основным приемом шведского массажа является сильное, глубокое надавливание полусогнутыми пальцами на массируемую область. Подушечками, кончиками пальцев производят разминание по ходу cосудисто-нервного пучка, растягивают мышцы. Также применяют поглаживание, растирание и поколачивание.

Результат

  • оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему
  • способствует расслаблению
  • улучшает кожное дыхание
  • усиливает выделительные функции сальных и потовых желез (способствует похудению)
  • усиливает кровообращение
  • ускоряет обмен веществ.

Точечный массаж

Точечный массаж базируется на естественном инстинкте человека надавливать на болезненную или беспокоящую часть тела для активизации защитных сил своего организма. Хорошо подходит для быстрого восстановления нормального состояния мышц, снимает напряжение.

Метод

Надавливание подушечками пальцев на активные точки кожи. Давление производится одним пальцем (большим или указательным), двумя (указательным и средним), тремя (указательным, средним и безымянным) или всей ладонью.

Результат

Расслабляет, успокаивает, исцеляет организм в результате воздействия на энергетические акупрессурные точки.

Рефлекторно-сегментарный массаж (лечебный)

Организм человека — единое целое, и всякое заболевание, независимо от локализации, является не местным процессом, а болезнью всего организма. Рефлекторно-сегментарный массаж — это один из методов воздействия на рефлекторные зоны кожной поверхности тела. Ответная реакция зависит от интенсивности, продолжительности, площади и места воздействия, а также от функционального состояния организма.

Метод

Механизм действия рефлекторно-сегментарного массажа заключается в раздражении кожных рецепторов. При воздействии специальными массажными приемами возникают внутренние рефлексы, вызывающие изменения деятельности внутренних органов и кровообращения в них.

Результат

Улучшает кровоснабжение, нормализует жизнедеятельность организма (дыхание, пищеварение, обмен веществ)

Антицеллюлитный

Это вид массажа, направленный на борьбу с целлюлитом. Улучшает состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки, способствующий коррекции фигуры.

Метод

Как правило, один курс состоит из 10–15 процедур, которые проводятся 2–3 раза в неделю. Длительное интенсивное воздействие на проблемные зоны приводит к усилению кровообращения в жировой ткани и, как результат, к разрушению, «дроблению» жировых отложений. Благодаря сильному механическому воздействию возможно кратковременное покраснение или отек, но эти проявления исчезают уже через несколько часов. Несмотря на болезненность, данная процедура широко используется для борьбы с целлюлитом.

Результат

Антицеллюлитный массаж позволяет:

  • усилить кровообращение
  • нормализовать обмен веществ
  • вывести из организма токсины и шлаки
  • похудеть
  • избавиться от целлюлита
  • сделать кожу упругой и эластичной

Кроме того, массаж делает мышцы бедер, ягодиц и живота более упругими, заставляя их выглядеть молодо и привлекательно.

Французский лимфодренаж

Авторская методика доктора кинезотерапевта, преподавателя парижской школы эстетики Паскаля Коша. При снижении физической активности в организме происходит застой лимфы, как следствие — в результате появляются целлюлит, отеки, круги под глазами, землистый цвет лица. Хороший лимфодренажный массаж гармонизирует работу всего организма.

Метод

Методика представляет собой ручной лимфодренажный массаж.

Результат

Улучшение наблюдается уже во время первой процедуры. Методика Паскаля Коша эффективна в антицеллюлитной программе, для профилактики варикоза, усиления иммунитета.

Спортивный

Спортивный массаж применяется для повышения функционального состояния спортсмена, улучшения спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Спортивный массаж включает в себя предстартовый (мобилизационный) и восстановительный массаж. Предстартовый (мобилизационный) массаж проводится перед тренировкой (соревнованием). Задача его — подготовка нервно — мышечного аппарата, сердечно — сосудистой и дыхательной систем, ускорение процесса врабатываемости, предупреждение травм опорно — двигательного аппарата. В зависимости от характера предстоящей работы, вида спорта, психического состояния спортсмена различают успокаивающий и возбуждающий массаж. Восстановительный массаж показан после больших физических и психических нагрузок. Его цель — восстановление функционального состояния спортсмена, повышение физической работоспособности, снятие общего утомления. Как правило, проводится общий восстановительный массаж, реже локальный, например в перерывах между выступлениями борцов, боксеров, гимнастов. После больших физических нагрузок он носит щадящий характер, а в дни отдыха — более глубокий. Частота применения восстановительного массажа зависит от стадии утомления, этапа подготовки и других факторов.