Twerk

А вы знаете что такое TWERK?И об его благотворном влиянии не только на фигуру,но и на женское здоровье

TWERK/Booty Dance-в прямом переводе «танец попы».

Тренировки включают в себя ритмичные тряски,что равносильно хорошему лимфодренажному массажу.А значит целлюлита вам не видать на ваших ягодниках и ножках.

Так же,это отличная кардио нагрузка,которая значительно улучшит вашу сердечно-сосудистую систему!Специфичные позировки и положения дают мощную нагрузку на бёдра и ягодницы,что безусловно делает из более подтянутыми.Twerk помогает выстроить более точеную и женственную фигуру!По мимо всего,танец улучшает вашу циркуляцию крови в тазобедренном суставе и снижает боли во время «женских дней»

Нам кажется,что говорить о том,насколько это сексуально нет смысла!Потому что TWERK уже завоевал огромное количество поклонников именно за счёт того,насколько он красив и женственен.  

И самое главное,что освоить это направление может любая женщина вне зависимости от возраста и начальной подготовки