Мы Вам перезвоним и расскажем.
Мы Вам перезвоним и расскажем.
фитнес-клуб Chocolad
пл.МОПРА 10, 5 этаж, ТК «Каскад»
смотреть на карте
Это программа, основанная на оптимальном сочетании Йоги, пилатеса и дыхательных техник.
Комплекс упражнений позволяет добиться гибкости наряду с общим восприятием собственного тела. Класс проводиться в спокойной медитативной обстановке, что позволяет создать оптимальный баланс между активной мышечной работой, дыханием и общим осознанием собственного тела. Большой упор сделан на уражнения, раскрывающие мышцы тазобедренного сустава и упражнения растягивающие мышцы вдоль позвоночного столба. Это позволяет снять основные мышечные зажимы от занятий активными видами спорта или напряженной сидячей работы(например частое сидение за компьютером), а так же усилить общий кровоток и обогащение мозга кислородом, что, как известно, повышает работоспособность и поднимает настроение!